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缅甸维加斯赌场:太极拳推手 太极拳推手掤劲有何特点

来源:网络转载 2017-08-01 18:58 编辑: www.xigushan.com 查看:

  太极拳推手是非常重要的技击技巧,生活中我们经常练习太极拳对我们的身心健康都是非常有帮助的,太极拳推手有着非常重要的意义,时常练习能有效提高自己的反应能力。那么下面就让我们一起随着太极拳视频来了解一下吧!

  太极拳推手掤劲有何特点

  一、穿透力强

  由于“掤劲”能以“集中贯穿爆发”的形式释放能量,因此用“掤劲”能发出强烈的穿透力。

  二、掷放力大

  由于“掤劲”能以“整体支撑爆发”的形式释放能量,因此用“掤劲”能发出强大的掷放力。

  练好掤劲在太极拳实战中,能释放无穷的力量,同时还能实现太极拳理论中所说的四两拨千斤。

  三、身法快灵

  由于“掤劲”能以“波浪”的形式传导释放能量,因此用“掤劲”时运动速度、动作速度极快,动作变化奇灵,具“抽身换影”之功,有“如影随形”之能。

  四、劲力不断

由于“掤劲”中“轴”的斜面支撑

  由于“掤劲”中“轴”的斜面支撑,以及筋肉采用了“阴阳转换”与“松紧变化”结合的模式,因此用“掤劲”时任何状态下都不断劲,这是形成接手实战的必要条件。

  太极拳推手的劲法练习

  听劲

  练习太极拳推手的时候一定要掌握听劲,并且要能够灵活的运用听劲,对于提高自己推手的技击能力是非常有帮助的。

  “听”并非用耳朵去听,而是以周身皮肤之触觉去感觉。只有练拳架能松、能沉,推手时能做到粘连粘随,才能通过皮肤接触感觉到对方劲路的来路去向。

  听劲练的是感觉和灵敏度,有僵劲和拙力者不能练出听劲,要在练拳时集中注意力和劲的运用,这也是练好拳架的必要条件。

  懂劲

  长期练习推手并且掌握了听劲之后,你就能够通过,并且对对方的动作以及意图有了一定的了解了。

  并且逐步去掉顶、匾、丢、抗之病,这就开始进入懂劲阶段。能懂劲一定能听劲,但能听劲不一定懂劲,所以懂劲比听劲更难练。

  往往经过名师口授和自己加强练习,在细细揣摩中慢慢悟出。简单、急躁是难以进入懂劲地步的。

  学习太极推手是一个阶段一个阶段的练习过程,在学习中不断克服多种难题,并训练出灵活的大脑思维。

  走劲

  上面说到,劲是无形的,推手时通过“意到、气到、劲到”,劲路在体内沿弧线虚虚实实、刚柔相济、忽大忽小、忽左忽右、忽高忽低地进行圆周运动。

  只要你的太极功法练的越好,那么你在做动作的时候,幅度就会很小。

  往往能达到闪电般一触即发地步,那就是圈子半径趋向于零,达到“化即发”的高乘阶段了。

  吴式太极拳走劲往往暗蓄环劲以无形克有形,引对方进入自己的无形圈内,那就要其左即左,要其右即右,变化越来越多。

  走劲时圆圈的一半是避实就虚,另一半是根据听劲,找到对方的弱点乘虚而入,就这样虚虚实实地以四两微力就能拨动对方千斤。

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