[转贴]成功减肥心得

 我自小就有些肥肥的，但不属于很胖的那种。但是随着踏上工作岗位，压力大，天天加班，三餐没有规律，让我一年之内肥了20斤，还造成了内分泌失调。本身个头就只有155CM，胖到130斤，胖到周围的所有人都对我说，该减肥了。。。
    我尝试过节食和运动，结果都是坚持不下来，反而让自己更肥，减肥药我是不敢尝试的，因为身边有活生生的好多例子，像一个同事就是吃维婷，反反复复的从120斤变成了180斤。虽然减肥药也有成功的例子，但我不敢拿这个跟自己的身体开玩笑。
    总算我的运气不错，偶然的机会遇到了一个营养师，他帮我营养全面均衡的减肥，增加我的肌肉含量和体水份率，消耗我的脂肪，一个月下来我的肌肉量和水份率都上升了，体脂率下降了，内脂率居然也下降了1个百分点，从来没听过内脏脂肪也能减的。更神奇的。。。减肥的同时，我的内分泌调理好了，长久以来的痛经也没了，体力方面居然也也有增加，越来越觉得自己幸运，没有像别的肥友一样使用N多产品，花N多的冤枉钱。
    再次奉劝想要减肥的朋友，千万不要乱吃减肥药，自己的身体都不爱惜，没人爱惜了。好东西大家分享，大家可以联系我营养师(QQ：一八二一一一三，MSN：kinkisong@hotmail.com)，他的产品是怀孕的妈妈都可以用来当补充营养品的，产后妈妈也完全可以放心安全的使用，我看过他的一个客户谭礼，产后妈妈成功减重46斤，还为此上了上海电视台的减肥专题节目呢。