佛山“1人1元太极推手进万家公益大赛”

　　澳洲墨尔本小学生跟随黄伟忠（白色太极服者）学习推手（招钰英）

　　想健身却担心没有时间和场地？有这个顾虑的市民可以考虑学学“佛山推手”了。记者3月10日从佛山武术协会获悉，由佛山武术推广志愿者总队发起的“1人1元太极推手进万家公益大赛暨万个家庭齐推手挑战吉尼斯”公益活动开始接受工厂、企业、社区、学校的邀请，将上门免费教授“佛山推手”，活动的目标是5万人。 

　　简单易学随时可练 

　　佛山武协副秘书长、“佛山推手”创始人黄伟忠介绍，“佛山推手”不需要夸张的武术动作，两个人固定位置站好马步，通过简单的推和挡，在狭小的空间内就能进行锻炼。“一个人进攻，另一个人就是防守，在推和挡的过程中，脚步不能移动，否则就是输。两人可以轮番进行攻守的角色互换。看似简单的几个动作，但是里面有很多技巧和用力，如果动作到位，几分钟下来就能看到效果，全身的肌肉都能得到锻炼。” 

　　黄伟忠说，“佛山推手”源于太极，可以让更多的人能够掌握太极的技能，令太极拳年轻化和体育化，现在“佛山推手”已经有了全球首个太极推手标准化的竞技格斗类游戏规则和训练方法。 

　　“佛山推手”由于简单易学、安全性好，加上对时间和空间的要求不高，开始深受大家喜爱。“一般5周岁以上孩子就可学习，这有利于从小培养太极拳锻炼的兴趣和习惯，发扬太极文化。” 

　　多渠道开展公益活动 

　　记者了解到，为将“佛山推手”这一健身方式推广开去，由佛山优秀青年自发组织而成的佛山武术推广志愿者总队常年开展“佛山推手”进校园、“武术进社区”、“太极英语角”公益培训、“低碳家庭推手”比赛、“女子推手坊”擂台赛等品牌公益项目活动。 

　　黄伟忠介绍，佛山武术推广志愿者总队的服务涵盖了大中小学幼儿园、机关企事业单位、社区，具备成熟的标准化教学法和组织比赛能力，接受了“佛山推手”志愿培训的达上万人，总队公益项目“太极英语角”是广州亚组委主办的“亚运公益创意大赛”获奖执行项目，为广州亚运会培养外语太极拳志愿者，免费“用英语教太极”。 

　　佛山武术推广志愿者总队的志愿者自2010年9月起逢周日上午10时至12时在广州图书馆广场坚持免费义教。经过几年的发展，总队已成为具有较高的知名度、美誉度的团队，活动项目也广受群众欢迎。 

　　“本月23日和24日，总队还将到广州的流花公园举行免费的推广活动，争取让更多人认识它，并爱上它。”黄伟忠称。 

　　争取入围“彩虹计划”10强 

　　为了加快“佛山推手”的推广，黄伟忠去年发起了“1人1元太极推手进万家公益大赛暨万个家庭齐推手挑战吉尼斯”的公益项目，目前这个公益项目已经入选了广东首届“彩虹计划”24强。 

　　记者了解到，“彩虹计划”由广东省中艺文化发展基金会和广东省南方人事科学研究院共同发起，共青团广东省委、广东省文化厅和广东省社会科学界联合会将共同作为指导单位。该计划可以为一些缺乏启动经费和渠道、无法运营执行的优秀公益创意提供基金扶持。通过创新赛制选拔出优秀的具有“造血功能”的公益项目，每个获奖项目将能得到5万元的扶持基金，帮助其启动和发展。本月底，“彩虹计划”将评选出“十佳公益项目”和“十佳公益达人”。 

　　“我希望这个项目能够最终入围‘十佳公益项目’，就可以拿到‘彩虹计划’给予的5万元扶持基金，这笔经费将作为佛山推手太极文化的推广启动基金，招募‘十二女子推手坊’志愿者擂主，效仿‘少林武僧团’摆太极推手应景擂台。”黄伟忠告诉记者，这个公益项目还由全国首创的5周岁幼儿园大班学生的“幼儿推手”大赛和“家庭推手”大赛、以及“佛山推手工间操培训”组成，团队希望通过这一系列活动，争取在100天内教5万人学会“佛山推手”。 

　　“我最大的愿望，就是希望有更多热爱公益的人士参与‘佛山推手’志愿者的公益活动，进行公益教学，大家一起推广太极文化，倡导全民健身。” （记者/梁绍怡 通讯员/黄伟忠）