李雅轩老师阐述太极拳推手要领
来源：网络转载 2014-07-23 06:56
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mercurywonder
分享于2011-08-16 09:42
李雅轩老师阐述太极拳推手要领练太极拳为什么必须练推手呢 因为太极拳一百多个动作.. 李雅轩老师阐述太极拳推手要领练太极拳为什么必须练推手呢 因为太极拳一百多个动作的实用价值都得从推手中体验出来。但我们得认识推手不是打架，也不等于对打，切忌摔扭和用力推手。单手定步的推法现在练习的很少，对初学人门的人来说，单推手是必要的练法。这简单的两人都限单手一粘一走，然对于初步听劲增强腰腿功夫是很有帮助的。现在流行的定步双推法都属于增长功夫的基本练习，必须在这种方法上打下坚实的基础。初学入门但求上下一致进退精通圆活，动作不妨稍快，进一步研究掤捋挤按，你粘我走，我粘你走，但不能太快了，太快则粘
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