太极推手中的技击方法有哪些.请阿里巴巴生意经朋友帮忙看下

太极推手技击中各种技术的训练方法，是根据太极拳理论中沾粘连随，不丢不顶、无过无不及、随曲就伸的原则。是运用太极十三式中棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定的技术内容，以听劲的方法来练习周身皮肤触觉和内在感觉的灵敏性，以此发挥太极推手技击中的“舍己从人”“引进落空”“乘势借力”“以轻制重”“四两拨千斤”的技巧。一、练形阶段：    初练太极推手，首先要注意自己身体的各个部位，是否符合动作要领及要求。因为，太极拳和推手动作是根据人的身体结构设计的，且和内气运行路线密切相关，所以，练习好太极拳和推手中的动作至为重要，也是基本功。    太极推手与太极拳的不同之处是双人对练，所以，推手时不仅要求自己能够准确熟练的完成动作，更要注意与对手的配合，双方动作要协调，在“沾、粘、连、随”和“听劲”的技术实施下，以不丢不顶、不偏不抗为原则。力求，圆满柔顺，无有凹凸、缺陷、断续和顶抗之处。二、练劲阶段：    此阶段学练的主要内容是，将练习太极拳是所得来的各种劲别运用到两人推手实践中，以校正、掌握正确的程度。其方法是：推手时，甲方应用一种劲别施用于乙方，乙方则以喂劲“陪练”的方法协助配合对方反复练习。然后，双方交换练习；乙方施劲，甲方陪练，直至双方都能达到熟练、准确运用为止。再进行其他劲别的练习。此阶段不仅要练习太极拳中包括的劲，还要练习太极拳套路中体会不到的劲别动作。这也是这一阶段的主要学练内容。其目的是将学练太极拳时所得来的各种劲别方面的知识，由感性认识通过推手实践上升到理性认识水平。 三、懂劲阶段：    练习懂劲阶段时，由以前甲方应用一种劲别施用于乙方，乙方喂劲“陪练”的方法，改为将甲乙双方在-攻-守-击-化中懂劲，并在推手实践中分析、研究、体会怎样才能达到以小力胜大力，四两拨千斤，以巧取胜的技术效果。    推手时如出现“丢偏顶抗”“失重”等现象，要学会懂的如何运用身法、步法加以调整纠正。双方互相攻防时，当拳或脚出了第一道防线后，要学会懂的如何使用肘法或膝法去进攻。当肘或膝出了第一道防线后，要学会懂得如何使用靠法去进攻。防守同样如此。以上都属懂劲阶段的学练内容。由于推手功夫的层次不同，懂劲的水平也各不相同。    如：活步推手阶段懂劲水平高于定步阶段，太极散手技术阶段的懂劲水平又明显高于推手阶段的懂劲，总之，艺无止境。