武医结合的典范

                         武 医 结 合 的 典 范

    武术，在习练和搏击中经常有伤筋错骨、软组织损伤等情况。为了有所选择地习练某些功法，采取强化训练方式，有时甚至采用药物内服、外用促进身体变化，所以习武之人必须熟悉、研究医疗和保健。武学，作为研究人体的一门新的学问，本身也包括武术与气功、中医、人体特异功能在内。因此，武医结合就是自然而然的事。但是，作为一代武学大师，能够在自己习武、练功、传功的同时，时刻关心民众健康，把追求技击的最高层次和健身祛病结合起来，在传功和功法编撰过程中把技击和健身有机的融合在一起，用毕生精力追求武医结合是十分难得的。在这方面，王培生先师为我们树立了榜样。

    一、健身祛病与技击防身   

    1953年，王培生先师在北京工业学院教授吴式太极拳。根据当时情况，“为了使病人能迅述掌握，使职工和广大群众能在短时间打完一整套太极拳，以利恢复体力，增进健康，于是通过讨论研究，最后决定将原来老架八十三式（326动）删定为三十七势（178动）。招式的顺序也按运动量大小做了适当的安排，先将运动量较小的招式和四肢活动发展平衡的动作放在前面，次将运动量较大和运动强度较大的和运动强度大一些的动作放在中间，最后将运动量较轻的招式动作放在后面做收势，使运动量逐渐降下来以利学习。”当年，编写了《太极拳三十七势讲义》，在此基础上1981年编写了《吴氏简化太极拳》，1984年6月正式出版。1987年7月又出版了《吴式太极拳三十七式行功图解》。可以说《吴氏简化太极拳》的创编是王培生先师为了适应现代社会生活节奏快、工作忙的具体情况，与时俱进的一个明智的举措，为吴式太极拳的普及和传播起到了积极地推动作用。《吴氏简化太极拳》创编以来受到武林界的好评，并深受海内外太极拳爱好者的欢迎。

    1986年5月王培生先师在《人民日报》社大院开班传授《吴氏简化太极拳》。当时，参加学习的学员有二三十人，都是人民日报和中国日报两个单位的工作人员。参加学习的时间有先有后，学习效果、程度也有所不同，但都尝到了甜头。王培生先师结合三十七式的讲解，阐述吴式太极拳拆招、推手诀窍和健身强体、修真养性的奥妙，使学员体会到太极拳每一招每一式都有健身祛病作用，也都有技击防身作用。同时，在养生长寿方面，还着重指出，无论是由物质上和精神上传导信息对自身侵袭或干扰等不良因素而致病的，均应以意念加以适当的控制和调整，才能获得满意的正面的效应。从而，帮助学员们找到通往健康的门径。当时，人民日报、中国日报的学员们热切希望王培生先师能把讲课的内容能汇集成书，让更多的人受益。在他们的建议下，王培生先师编写了《太极拳的健身和技击作用》一书，并于1988年11月正式出版。该书从太极拳的哲理、太极拳的实用价值、太极保健延年法到太极拳行功三十七式，都贯穿了王培生先师的武医结合的理论和实践。在该书后部还记载了许多习练王培生先师创编的《吴氏简化太极拳》治好多种病症的实例。正如王培生先师自己总结的那样：“实践证明，太极久练得道者，不但技击上可以出奇效，而且在保健上也会起到祛病延年的效果。”可以说，《吴氏简化太极拳》三十七式是王培生先师多年的武医结合的武学思想的体现和实践经验的结晶，是他奉献给人类体育、健康事业的宝贵遗产。

    王培生先师晚年还加工、修润了直趟《八卦散手64掌》。经过加工、修润的《八卦散手64掌》既适合八卦掌爱好者习练，又适合太极拳爱好者习练，而且，动作可刚可柔，速度可快可慢，是集健身、技击和艺术享受为一体的优秀套路。王培生先师将融八卦、太极，技击性很强的直趟《八卦散手64掌》这样的武术套路，精心修润成为具备“有氧运动”特点的健身功法，可谓用心良苦。这也是王培生先师武医结合的武学思想和实践的又一体现。

    二、提炼健身祛病功法

王培生先师精研武术不忘医病，也用医病比喻武术较技。他说：“身体有病魔缠身，欲除病魔必须调动全身各部位功能一致对外，等于向病魔下通缉令，并追扑之，继以五脏六腑生克关系，加以控制，而达病魔脱体之目的。”他强调“培育真气，平衡阴阳，疏通经络，调和气血，从而扶正祛邪，增强人体对疾病的抵抗力和免疫力。”以达到防病治病的目的。他老人家的武医结合思想与我国古代重要的医学理论著作《黄帝内经》的预防为主的医学理论完全一致。为了民众的健康，为了解除更多人的痛苦，王培生先师根据自己多年的练功、传功、治病和武术实践，并从医学、生理学、心理学、运动力学、经络学、人体科学等多方面结合，总结、提炼、创编了很多健身祛病小功法。后来在广大群众热切的期盼下王培生先师的《健身祛病小功法》1992年8月正式出版。

    《健身祛病小功法》形象地从《西游记》中的强身秘诀说起，介绍了“自我检查身体法”，“强身醒脑消除疲劳法”，“增强体质法”。同时，针对人体的亚健康状态，介绍了强心、固肾、舒肝理肺、健脾养胃、调理阴阳、强壮筋骨，以及健美养生、延年益寿等多方面的功法。全书分四章，十三节，采取问答方式叙述，共介绍了78个健身祛病小功法。《健身祛病小功法》中每个小功法都详细介绍了练功要领和方法，并配有练功动作图示及穴位图解，便于读者学习、掌握，使之能够切实收到实效。《健身祛病小功法》易懂易学，简便易行，容易掌握，而且，不分男女老少，只要认真习练都能收到立竿见影的效果。

    《健身祛病小功法》发行后，深受学术界的好评和广大群众的欢迎。该书的出版者在序言中这样称写道：“《健身祛病小功法》的编创者不仅深悟‘简易’二字的神韵，更宝贵的是他在数十年中练功、教功、治病的实践中，总结创编出来的行之有效的、称之为秘诀的精妙功法，毫无保留的奉献出来，使人们在健身、祛病、长寿探索的道路上找到了一把金钥匙。”由此可见人们对《健身祛病小功法》的热爱程度。

《健身祛病小功法》问世后，有多种版本流传，这也是王培生先师对人类将康事业的卓越贡献。

    三、创编武医结合功法