94王建业推手经验谈

王建业推手经验谈；推手时，我沾粘你，我的内劲透入你身，传到你脚根上；前膝要稍内扣，前脚尖也要稍内扣，护住裆部，前脚膝；要学会一搭手就拔起你根，使其重心上浮，使你站立不；内劲要透到接触点上，从掌，拳透入，能从指尖上透出；你双手使劲卡住我双肘，不让我双手挨着你，我两臂从；你推我的胯，丹田，胸等处，都感受到用不出力来，找；你双手握紧我一只手臂，你左拧右拧，我手臂很

王建业推手经验谈

推手时，我沾粘你，我的内劲透入你身，传到你脚根上，搖动你根，使你根不稳时我才施以发放，这样发放较容易。

前膝要稍内扣，前脚尖也要稍内扣，护住裆部，前脚膝尖不要过脚尖。你的重心不要放在前脚上，你若重心在前脚，我双手沾粘你，我用换腿法，我前脚变后脚，后脚变前脚，我前脚移到你前脚跟外侧管住你前脚跟，我同时发力将你抛出。

要学会一搭手就拔起你根，使其重心上浮，使你站立不稳，左右摇晃，你自已就忙不过来，我就有了很多进攻的机会。对方重心不稳时，我进步发放的成功率才高，重心不要前仆，一定要守中，守住自已的中线。

内劲要透到接触点上，从掌，拳透入，能从指尖上透出更好，我站成按势时，你也站按势，你用双掌分别按在我十个指头上，你用最大力气按，你能感受到我十指的内劲传到你身上，反而使你站立不稳。因为我的内劲是上了指尖的，我双掌有十个指头接触你身，就有十个接触点，你不易听住我的内劲从哪个点浸入你身的，当你感受到某点时，我会从另外点切入，我的变化点就多了，我有些点的进攻是假的，引你出劲，我才能借力打力。你感到我的手是软的，怎么轻触到你身上，就成了指似剑，掌似刀，拳似捶呢？积柔才能成刚。我个子不高，要利用腿法的变化使自已灵活，多练守中用中的技术。

你双手使劲卡住我双肘，不让我双手挨着你，我两臂从内稍旋，你大拇指就松开了，我双掌立即就搭到你身上了。推手一定要放松，我感到你有顶的地方，我就松化开你，从你的薄弱点进去，你用大力推，变换力推我，我身体很松，你推能感受到我的身体是滚化的，骨升肉降，找不到着力点，你的劲用不出来，被我吃掉了，你用拳用劲顶住我胸腹都没有用，你的力量仅能作用到我的皮里膜外，我的周身是滚化的，你想发劲，正好被我利用，我意在先，听劲在前。

你推我的胯，丹田，胸等处，都感受到用不出力来，找不到作用点，你想怎么用力就怎么用，你的各种作用力在我身体没有用。

你双手握紧我一只手臂，你左拧右拧，我手臂很松，顺随化解，你快我亦快，你拧不死我这只手臂，拧到一定角度，你没力了，你不舒服了，我力出来了，反把你拿住或趁势把你发出。我之手臂随你抓握走劲，我手如同泥湫很滑，你抓不住，我一只手控制了你两手，我还有一只手随时可击打你空档处。

要练习在推手中遇到抓扯者，叫他抓不住，让抓者吃亏才行。还可按 李雅轩老师所说：“逢抓必打”。

要学会搭手就拔根，自已内在的意、气、劲要通，才能渗入到你根，掌握了这个功夫，你推我，相当于反作用力到你身上，你自己把你推动的，你用力越大，反而跌出去更快。

你推我的腰胯腹部，这里是人的重心部位，一般以为拿住了重心位置，应该很容易推动的，我腰胯內部在转动，你推我，我利用你的推力，可提空你的后脚，拔你的根，移动你的前脚，拔你的桩，还可以使你双脚动步。你若死命按住我腹部，我还可用身拿法，反拿你两手，使你腕部重创。要在平时打拳的过程中，把自已的劲路打通，例如搂膝拗步，单鞭掌，你用劲推我的掌，是松软的，不是硬的，你的推力通过这只手传给我支撑脚跟入地而去，我有整体的撑劲，你看似在

推我的手，实际上你在推大地，你在推地球，你的劲推我没有用，我很稳沉。你突然收劲，想借我的惯性力，我的回力始终比你的力小，你有我有，你沒有我也没有，用意不用力这句话里含有：你用不出力，你不敢用力，只有用意了。你练拳没有拳意，身上没有沾粘劲，接触点与脚根不通，你无论推我的手臂，肩，胸，腹，腰，胯等部位，我随你的劲路走化，你用不出劲来，你推不着实处，你感到平时练的劲沒用了，你在健身房能举一百公斤，为何推手时十斤都用不出来？你的功夫被我吃掉了，你用力在推我，脸涨红，你很累，我不用力随你走化，我在休息，你喘气了，此刻我反击你，成功率就高。 2007年

三亿文库3y.uu456.com包含各类专业文献、生活休闲娱乐、各类资格考试、高等教育、行业资料、94王建业推手经验谈等内容。

最新搜索

王建业推手经验谈

组织结构对组织变革影响

东亚“最美橘红”活动策划方案

受开除处分的,法律后果有

中考数学综合训练_北师大版

思修相关题型资料汇总 【共享版】

太原市人口数量2014

38000DWT散货船双层底装配的论文

面向对象分析

施工进度计划调整申报表