太极拳教程 解析太极拳的“凌空劲”
太极拳是我国各种功夫种类中最为特殊的一种，那么太极拳究竟有多神奇呢?在小说中才存在的“凌空劲”存在么?太极阴阳图有哪些含义呢?不清楚的话就赶紧来跟我学习一下吧!
一、现实存在“凌空劲”
“凌空劲”不像武侠小说描述的那样神乎其神，也不同于影视剧的表演。凌空劲确实是太极拳的上乘功夫，发人方在欲触及对方之际能迫使对方腾空而出。其实，被发放方也需有一定功底，只有这样才能在化解不开眼前的攻击时通过弹跳退出圈外。这种避过被打击距离，在空中调整重心和身体平衡的技法，在拳谱中谓之“跌前有一跃”。由此可见，在真打实斗中，如果功夫悬殊，被发放方不会闪、展、腾、挪，就难逃挨打。但是，以此偶然现象作为训练方式长期仿效，最多只能有其形无其实，没有实际意义。只有从基本功练起，循序渐进，才能得到太极拳真谛。如何能够将武林人逼到腾空而起的地步，这是当下要研讨的内容。
二、将人放出的原因
1、发放人自身所具备的能力。太极拳高手在实战中没有过多的纠缠，往往搭手见输赢。这种功夫是长期运用太极拳的进、退、左顾、右盼、中定的步法，通过虚实变化的身法，在“沾、黏、连、随”中运用“捋、挤、按、采、肘、靠”进行推手训练的结果。
通过站桩和打拳等训练，逐步练出太极推手和太极散手必须具备的基本功。当练到周身一家时，意识一动，丹田内气就会随之而动，内劲依次贯穿各个部位，全身上下相随，形成一个柔韧的整体架，连绵不断地运行，与人推手时可根据对方的力刚柔相济进行应对，需要时可做到运化时极柔软、发劲刹那极坚刚。
太极推手实战，还要练出时刻掌控对方变化的能力。利用“沾、黏、连、随”的方法，感觉到对方的劲路变化，与彼力“不顶不抗”、“随屈就伸”，达到“无过无不及”地运行，在运行中用太极劲法化解对方之力，同时随时调整自己重心的稳定，达到立身中正、运行自如，在运动中使对方重心失稳，将劲运向可导致其失重部位，在得机得势之际进行发放。
2、发放人的机理。太极散手利用对方出手打人瞬间出现的定式尚未及收回之际，趁机利用接触部位作为传导体，将彼引进落空，就可使对方重心失稳，将他放出。具体地讲，太极散手主要特征是实战中脱手，属于没有任何限制的搏击。但是，只要双方动手，就会有肢体接触，只要能用意、劲“跟踪”住对方,太极推手的功夫就能得以施展。我用肢体与彼接触部位相“黏”，根据对方力的强度进行大小变化，使对方无法摆脱，促使他运动不灵出现“呆滞”状态。此刻，我顺其力给劲，迫使他重心出底盘而失稳，我同时借运转之机，捎带造成与彼接触部位脱开至适合发劲的间距，随即通过“着力部位”将其放出。
当然，在太极技击中“动手”的对象包括全身各个可击打的部位。当对方在重心失稳状态下无法抵抗时，我也可以腾出手来，选择打击部位进行攻击。如果在我出手之际，彼方位不变向背后一跃避开了打击，这种逃脱方式只有在我打到他身上之前才有效。当我手还没挨到对方身上时他就腾空而出，相对而言这就是“凌空劲”。对方如果逃得慢，就会受创或跌仆而出。一般情况下，太极高手运到此步，对方是脱不开身的。但是由于太极拳能修炼到这个水平的人，其恬淡、不争理念较深厚，他会主动停住手而不去伤人。客观上，这种威慑力也起到了不战而屈人之兵的效果。
三、太极、意念与气功
几十年来，人们出于了解真相抑或猎奇的心理，经常问我：“不挨着人到底能否把他打出去?”这次再谈“凌空劲”不过是老调重弹，我认为大家都有自己的见解，只不过是想证实一下而已。
20世纪80年代，全国出现过“气功热”，我的同事小柯问我：“顾伯，听说太极拳含有气功，你老练拳肯定会气功，能让我在远处动吗?”我说：“行，但是有个条件，你得按我的要求去做。”他表示可以，于是我就给他摆好姿势，让他站稳，我在2米开外坐定，以缓慢、沉稳的语气发出指令，让他身上各部位依次放松，不时提醒他调整身形的要求。当我看到他身体已进入松、静状态之后，我就念念有词：“双臂起、起……”只见他的两臂随着话音渐渐从两侧徐徐升起。他一脸迷茫地问：“我没用力，怎么胳膊自动抬起来了?”小柯琢磨一会，大声地说：“我就不听你的，看你还能把我的胳膊抬起来吗?”我说：“信则有，不信则无。我是调动你的意念，用你的内气促使手臂上抬，如果你不想让臂抬起，我当然无能为力。”由此可见，意识可以决定内气的运行，心理暗示可以影响意识、导致行动。
四、太极理论的指导性与实际运用的灵活性
太极理论中提到“力从人借，劲从脊发”。有的人认为，只要我不出力，你就无力可借，看你奈我何。于是，他们在推手中化不开来劲，眼看就要被发上时，有意地把身体全松散开，让对方打不实。可是如果遇到行家，这种方法不但毫不奏效，还会一败涂地。当你感到要被发上时做出此对策，即使能把对方这一招化开了，但是自己已把全身松懈掉，来不及恢复整劲，此刻毫无抵抗能力。而对方的太极劲是连绵不断的，可以继续吃进逼实，连打带发。这样，你就无异于任凭处置，而且没有了内劲的屏蔽，身体失去了抗击打能力，一旦被对方打实了很容易受伤。
这种身体全松的做法还有另一个弊端：当对方在接触部位感觉到你的身体已松散时，他便会随机应变，顺势改用拿法，手到擒来，非常便当，毫不费劲。这可就是“得实则发，遇懈则拿”。太极擒拿属于太极散手的范畴。在美国麻州豪利士顿市新英格兰太极学校讲学时，我在讲课结束前用太极方式进行格斗、擒拿教学和表演，博得热烈掌声。在此，我用文字把太极实战内在机理表述出来。
