“推手”心理游戏 你玩过吗

　　代老师带着我们三个助理和咨客玩推手游戏，通过游戏疗法让咨客获得感悟。之前没有玩过这个游戏。游戏，完全放松，最喜欢的就是这种状态。

　　“游戏规则

　　“1.两两搭档，双脚并齐，面对面站立，一脚之隔，最多40厘米。

　　“2.四掌相对。整个游戏过程中，不允许接触搭档手掌之外的其他部分，也不能抓住对方的手。

　　“3.每个人的任务是尽量让对方失去平衡，以移动双脚为准。”

　　代老师介绍完规则，游戏开始。

　　潜意识里思考着怎么让对方动，行动上执着地用尽力气推对方。对方是个有力气的大男孩，自己当然不是对手，几个来回下来都这样。

　　估计代老师看我们实在不着调，拍手喊停，“停一下。卢营，过来和我过一招。”

　　“哇，这招够绝!”原来，代老师在卢营用力推他的时候，忽地放开双手，卢营直接趴在代老师身上，当然双脚不可避免地移动了。有点无招治有招的感觉啊。

　　第二轮游戏开始，我们都开始尝试用这种方法。虽然是好招，但是每个人都知道了也是个问题。“他什么时候会不用这一招呢?我什么时候用合适呢?俩人都这样撒手多没劲儿啊。”脑子里一直思考着这些问题。思考过程中，总是摸不清对方什么时候会真的用力，什么时候会放手。在进退之间很难去把握得恰到好处，虽然也有胜算的时候，但总觉得心里没底儿，混混沌沌，所谓的胜也只是撞运气而已。

　　游戏暂停，代老师让大家说说感受。心态、技巧、力量，是关键的制胜要素——这是大家总结出来的。我没有新的补充，只是觉得自己玩的感觉有些地方不对，玩游戏的快乐感不到位。

　　第三轮游戏开始，反正输多胜少，我也豁出去了，就专心玩，能怎么样就怎么样吧。在和对手过招的过程中，去除杂念，专注地感受着他的力和我的力，到某种力度后自然放手，竟然胜多败少。

　　最关键的是，我感受到了发自内心的单纯的快乐和兴奋，不是因为胜了，而是因为那种专注的感觉，在专注的过程中能够感受到力量细微变化的把握感，我想就是成就感吧。

　　心无杂念，专注目标——游戏中我的目标就是快乐，专注做事，真的很快乐，而且这种状态会附送你更高的胜算。在这个游戏过程中，我也能感受得到那个咨客男孩的变化，由动作表情僵硬，到会心的笑容。他说在这个游戏中，他找到了很久以前才有的单纯的快乐感觉。 咨询结束前，那个男孩大声给我们唱了一首歌曲，他的音色很好，声音很有磁性。我们都夸他唱得好，实际上不是夸他，是他唱得实在好。男孩说他自小喜欢唱歌，读小学中学时，学校有大型文艺活动，他都会登台表演，集体歌唱他总是领唱，后来有心理问题了就再也没有兴趣唱歌了。今天有种久违的快乐感，突然间想唱歌!

　　我是个敏感且有完美主义倾向的人，做事的时候容易想得太多，常常是累了心，束缚了手脚，影响了事情。一个游戏，不足以彻底改变我的思维，但是让我感知到了其中道理。切身的感知，虽不能一一名言，但却明白其中味道，也是一个实时的鞭策，那个男孩应该和我有一样的感受吧!

　　有机会，亲们也好好玩玩“推手”游戏吧，分享你们的感受，大家一起来共勉!