张志俊先生2014年国庆节太极推手培训通知
张志俊先生休闲照
张志俊先生2014年国庆节太极推手培训通知
太极拳特级大师张志俊先生，将于2014年国庆节期间，在郑州举办“陈式太极拳推手培训班”，系统讲解陈式太极拳的推手技法特点及用法（定步，活步，四正，四隅，单手，双手等推手技法）。
1.
报到时间：2014年9月30日（10:00--18:00）报到，报名时请携带个人近期免冠2张1吋照片。
2.
上课时间：本学期共6天，2014年10月1日至10月6日上课。
3.
学费及食宿情况：本学期学费1800元/人，食宿费自理，鑫地宾馆住宿费70元/天/人，餐费70元/天/人（用餐自由，可与宾馆协商预约）。
4.
联系人及电话：请广大太极拳爱好者在上午10点后至晚上22:00前咨询报名。
张鹏老师 138 3850 6871
吴瑞老师 137 0371 6857
请广大太极拳爱好者相互转告，提前电话预约报名。
5.
培训地点：郑州市建设路与华山路交叉口向西200米路南（郑上路135号）鑫地快捷酒店。
乘车路线：
1，由火车站乘坐34路，99路公交车直达。
2，由火车站乘坐1路公交车，到建设路和华山路下车后西行50米路南即到。
3，由火车站乘B12路到建设路站(建设路桐柏路)换乘322,99路到建设路三官庙下车即到。
4，由火车站乘108路到医学院换乘34路到建设路三官庙下车即到。
5，打的士可直接到达，自驾车开导航可以到达！
6，郑州地铁已开通，从机场来的朋友可坐大巴到民航大酒店换成地铁，到秦岭路站下车。在高铁东站和火车站下车的朋友可不出站直接做地铁到到秦岭路站下车。
张志俊先生拳照
张志俊先生简介：陈式太极第十一代传人，先生用他别具一格的方式，引入现代科学概念解释太极拳看似玄妙的拳理，他实践着“太极一生成一事，独辟蹊径景自幽”的个人信念。面对红尘纷争和人世百态，他崇尚“孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪”的淡泊意境，在黑白两极的世界中演绎出精彩的人生。
太极推手简介：太极拳推手也称太极推手、推手、打手、揉手、擖手，是太极拳一种训练方法。即双人徒手体会用力方法的一种练习。太极拳分为：拳架训练、推手训练、技击防身训练三个部分；从太极拳的组成部分严格地讲：推手是检验拳架的方法，是拳架与散打的桥梁。分为：定步推手，活步推手。定步推手注重两人双手、双脚形成阴阳形状旋转--形成一个圆，在圆的运动中演示拳架中的招式，以校正拳架；活步推手：训练肢体灵敏度，沾连黏随不丢顶。
推手的形式很多，可以分为单推手、双推手、定步推手、活步推手、大捋推手、散推手等。
