太极推手是以轻灵圆活、四两拨千斤的原理来指导推手的训练。推手一定要手粘手,肘粘肘,一动百动,一切以引化拿发,沾连粘随的身法来控制自己。如何能做到以上这些必须明白三节之理,人人都知道三节,但运用起来就把他忘了,因他不知道三节在推