陈马喜常式太极拳推手的应用方法

陈马喜常式太极拳推手的应用方法

    曾听闻马殿臣老师亲述于本人的有关常伯伯（常式太极拳创始人）对太极推手与散手的遗嘱：“若以太极拳身者而言，如欲防身，侧非练发劲不可，只知太极化劲不知太极发劲，知守不知攻不能算太极门中人，不如说太极门外汉。” 本人以此推断，“太极拳爱好者只会拳架，不会推手与太极散手，根本不能算太极门中人，只能算太极门外汉而已”，此乃本人一家所悟，仅作参考。常式太极拳推手的特点是“先化后发，以防化为主，以守而寓攻，兼攻守相结合”。 因此，我们不仅要会拳架、推手，还要懂得太极散手的应用方法，此乃太极门中人之首要门槛。俗话说：“千招会，不如一招精” 。以下为本人在习练太极推手实践中总结并提炼出来的有关太极推手的一些应用方法，供大家参考。

    1、太极起势：若在双方推手之前，自己一定要千万遍练习，无数次的琢磨，掌握好推手的技法和应用方法。然后再与对方推手，若我与对方推手时，对方突然向我胸部或其他部位进攻时，我要一瞬间化掉对方的攻击力，而且要多靠自己多年的经验和悟性以及含胸拔背的蓄劲或反应速度转移对方的身体重心位置，同时，我用左手掌粘其对方右手臂的肘部上方，我的右手掌粘其对方左手臂的肘部下方，此时我的左腿在前，右腿在后，两足“落地生根”， 两膝始终微微弯曲，身体重心保持平稳，同时，左前脚踏进对方裆的中间半步或一步，随时右后脚跟着左脚后进半步或一步，并融合贯串太极拳中的分劲，合劲，挫劲，直劲，横劲等五合一的身体整体劲的推手技法来控制对方的攻击力，而在整个推手过程中，我既可以采用多种方法来控制对方的多次进攻力，又可以使用多种劲法发劲给对方。若我的左手掌拇指横推对方右腋下方即胁部，同时，我的右手掌托着对方左肘下方边横推发对方边转移对方的身体重心位置，使对方双足向我左侧倾斜，并使对方身体重心失去平衡后跌倒。同时，我还可以使用一种推手的方法；若我的左手掌仍旧搭在对方右肘上方，我的右手掌仍旧托着对方左肘下方，并且我采用左手掌虎口下方的掌根按对方右肘内侧向对方右横侧拨劲，而我的右手掌配合左手掌一起按例对方左肘外侧向右横侧发劲，使对方身体重心位置失去平衡后跌倒。然而我还可以采用双掌一起向对方右横侧发劲的同时，我的双掌再回向对方左侧按发回头劲，使对方身体重心位置向右后背失去平衡后跌倒。同时，我还可以采用一种推手的方法；若我的左手掌仍旧搭在对方右肘上方，我的右手掌仍旧托着对方左肘下方，然后我的双掌再连续施展太极劲，先后使用太极劲中的分劲，合劲，挫劲，最后向对方左右肘上方推发直按劲的同时，我的身体突然下沉，并快速提起左脚踏进对方的裆部半步，右脚紧跟左脚后上半步，使对方身体重心位置失去平衡后再向对方自已的后方向跌倒。同时，我还可以采用一种推手的方法；而我的双掌仍旧搭托着对方肘上下方，若对方使用同样的推手方法突然向我双肘上下方发直按劲，我截住对方劲的同时，我再使用直发劲推向对方，若对方又使用这股劲并且加大发劲向我推击，我突然右腿后坐，同时我使用左足踝内侧并外扣拨动对方左足踝后根向左移动，同时我的双掌配合双脚一起进行展开，使用我的双掌并向我的左侧方向例按对方双肘部，使双方身体重心位置向自已右侧方向失去平衡后跌倒。同时，我还可以采用同样的用劲方法，而是使用我的左膝关节拨动对方左膝关节内侧，同样使对方身体重心位置向自已右侧方向失去平衡后跌倒。上述太极起势推手的多种技法，无论在推手练习中，还是在实战应用中都能随机应变，灵活应用，只要“占住中足，往开里打，” 只有作到知已知彼，就能够百战不殆。

    以上为本人对太极起势推手的心得体会，只能起到抛砖引玉的作用。今后我将会继续把自己的太极推手相关体会与喜欢太极推手的同仁一起交流和探讨，旨在提高太极推手之技法，望得到同仁们的帮助与指教。在此，我一并表示感谢！