[转载]陈龙骧老师阐述太极拳推手要领(2)

　　《打手歌》说:“ 掤捋挤按须认真，上下相随人难进”。掤捋挤按是曲中求直的四个动作，这四个动作包含了採挒肘靠进退顾盼定九个动作，说掤捋挤按须认真，就等于说十三势须认真。《十三势歌》第一句“十三总势莫轻视”，就是要势势认真，能主宰于腰，上下自然相随，能相随，即能消灭对方的攻势，因此说人难进。《十三势歌》第二句“命意源头在腰隙”，也就是这个意思。“引进落空合即出，沾连粘随不丢顶”，随对方来势引向空处，引到和我的出击条件相合时，便速行出击。这引字有两种意义，一是因势利导使其落空，一是故露破绽，引他冒进。“虚笼诈诱，只为一转。”所谓虚笼诈诱就是引进落空，这转字就是出击。此中前辈说，推手只在不丢不顶中讨生活，不丢是不脱离对方的手，不顶是不抵抗对方的手，这中间包含沾连粘随四种动作。粘连是属于不丢的，粘随是属于不顶的，就是说对方进我用沾连，对方退我用粘随。这《打手歌》虽是初步人门极简单的法则，但不经口传面授纵绘图上说千言万语也属无益，所以《十三势歌》有“入门引路须口授，功夫无息法自修”的说法。什么叫法自修呢 ?就是要依据上势的法则自修，若不依据法则自修也是徒劳“学而不练负师之传练，练而不规成艺之病。”可见练习必须重视这个法则。以上谨就社会上最流行、为一般爱好太极拳者所熟知的理论加以解释。