功夫架太极拳教学网(7)

凡与对方推手近身相接时，如对方不露虚实，就可用轻挤试探，用假手逼迫其暴露虚实，进而因敌变化，使用相应的着法取胜。由于用技法试探时，对方应了此招法为虚，对方不应了此招法即为实，进可以打，退也可以打；伸手可攻，贴身也可攻。这样既有利于探明虚实，又有利于随机应变和得实发放。这就叫“轻挤得虚实”。轻挤与重挤、实挤相对而言的，实指引诱性的假挤。虚实情况不明时，自然不可轻用实着。《五字经诀》说挤他虚实现就是这个道理，指含有引逗的意思。挤法从手法的长短规律来说，是介于按法与肘法之间的。由挤法出手可以化为掤、按等法，挤法手臂侧身则又可变出肘、靠等法。当我方轻挤贴上对方胸口时，对方如不应，后面跟上的手变速加力，能轻松击中对方。

70，怎样使用采法？

采法是武术擒拿术中的一法。太极拳把它列为八法之一，作为一门劲力使用，并且经过长期的实践和发展，使它与一般拳术的擒拿法从风格到方法上都有了明显的区别。采，在推手中一般是指用手采执对方的腕、肘、肩等活节；散手也可采执对方的膝、踝等活节。采的应用范围极广，基本手法可分为单采、双采，而单采一般是与其他手法相辅应用的。如采捋、采挒、采推、采闪等等应用都较普遍，当采法与其他手法结合应用时，有的运动方向是一致的，如采捋即是如此。若用“野马分鬃”则其一采、一挒的运动方向恰恰是相反的，这里采是为了引出对方的反作用力，或者采出其身体前倾的失重感，当对方慌忙抽身时，我就借其抽身之力迅速套步挒发。所以，同样使用采法，其劲的大小，手法的主辅，都必须是因敌变化的。但使用采劲也凭腰腿旋转、进退、起落之劲发放。“采人如摘子”，这话既说明不可久久采住不放，也说明要轻巧敏快，一采即须得效。所以要采得不僵不滞，劲力恰到好处。为此，强化梢节意识，加强走手的训练，是采法质量的关键。使用单采以试探虚实，然后伺机补手，这也是常用的手法，至于双采务须并行地向一侧发放，而不可采执其两手或两臂分向两侧发放，否则就会使对方撞入自己内门，或者是反而稳定了对方的重心。在散手中，有时采人犹如用绳子拉倒木桩一样，对方前倾，我便由上而下地采其上肢；对方后仰，我便由下而上地采其下肢，目的都在于使其失重倾跌。

71，怎样使用肘法？

肘法是太极拳及推手八法之一法。肘劲是太极十三势之一劲。近身博击，肘的技法非常重要，它包括挤、撞、点、压。太极拳招势上可以使用肘的地方很多，如肘底捶，退步压肘等。几乎任何一招都可以变幻出肘击的动作来，全在拳者自持。肘劲使用多为暴发力，多短劲。神意上做到充沛饱满，击如摧枯拉朽，左右逢源。卦象属艮，属方位劲但无方位可言，养生经脉无起始点。拳谱说：“肘劲意何解，方法有五行。阴阳分上下，虚实要辩清。连环势莫挡，开花捶更凶。六劲融通后，运用始无穷。”

肘在武术练习里具有特别重要的作用，在技击上因它有很大的杀伤力，所以尤被拳家重视，太极拳也不例外。在太极拳的技击术里有“远拳近肘贴身靠”之说，拳家们将此作为太极拳技击术的三道防线之一。肘的技击方法有肘击、肘带、肘拿等。它有保护肋的责任，叫肘不离肋。肘是人的固定关节，它不能进行万向旋转，因此，我们练拳和推手时要求固定关节更加固定。同时还要注意肘不贴肋，让肘有足够的回旋余地和空间。肘尖要和膝关节互相呼应，上下、左右、前后要合住劲。

一般地说，当对方逼迫较近，而我的拳势已被封闭时，或者当我一臂的肩、腕两节被采执，且因对方猛采而使我肘部按近其胸、肋部时，这时正是进步顺势折肘的良机所在。但在发肘之时，如我的上臂或前臂已横贴其胸，则肘劲已被闭塞，发也无效。肘劲短促而凶狠，顶肘时使用肘尖，有直顶、横顶之分，也可按上、下、左、右等方向划分。肘劲使用的好与不好，妙与不妙全看是不是梢节领劲。领上了劲，真走手了，肘法才真正的活了，肘劲使用才真正得心应手。由于推手是不使用护具的，所以严禁使用顶肘法。和陌生人推手时，尤其是初学推手的年轻人，更应预防其自觉或不自觉地顶肘伤人。

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