太极拳的浅解大意(2)

    2 怎么去练呢？大家在练太极拳中首先要悟每一个拳架的要领，为什么这样去做？不管是那家太极我看都要这样去领悟，特别是陈式拳，他的缠丝劲是比较明显的。比如杨拳比较注重棚劲，而陈式拳以缠丝劲为主，那么棚劲和缠丝劲在陈式拳的应用怎样体会呢？我认为陈式的棚劲是往外螺旋缠丝彭涨，这就是棚劲所在，往内逆缠变小就是化劲和拿劲，特别是大家在练拳时要注意每一个动做都是有若干个缠丝而组成的，特别是两胯的缠丝更为主要，练时要以意领气用丹田内劲来带动肢体运动，意放在外面，周而复之的形与内发与外的练习，才能日久功深

   3 缠丝劲的用法？在推手和技击中，要把平时练拳的体会用在战场一样，当两人搭收时要提的起精神，更要意在先，也就是说未从搭手先生根，意气饱满定乾坤。他一出劲你就松沉劲去接他的劲，在交点上做拧麻花式的螺旋缠丝动做，对这个交点要咬住青山不放过，根据他的劲路而发放，往外是发，往左，右，也是发，往回就是拿劲，这就是可发可化，使其断根，腾空而出，发劲时要一气合成，不要托泥带水，劲要冷脆。

以上我讲的就是缠丝劲的用法，如有说的不对之处请大家指正。棍术技击六原则：

一.力点与发力点.首先必须了解棍术的力量从那发出.打断齐发力来源.其次知道攻来的棍.哪一段或那一点最有杀伤    力.避开进攻力最强部分.

二.生死棍.自己的棍可以自由活动攻守自如.不受对方控制时叫生棍.若自己的棍比对方的棍控制无进攻机会叫死棍.

三.老嫩棍.如棍已有一半深入到对方身后.失去对敌的刺扎作用较老棍

.四.生死门..

五.圈点.