各位减肥大王的减肥心得(9)

　　再看看张仲景老爷子的话，他说“人体平和，勿妄服药，药势偏有所助，令人藏气不平，易受外患。”药性歌里就有是药三分毒的说法，得病就是身体失衡的结果，是身体发出呼唤调养的信号。而现代医学往往用名目繁琐的药品将其症状压下，久而久之，人的耐药性越来越强，免疫力越来越低，身体也就越来越容易出故障。

　　肥胖就是身体失衡，肥胖就是不健康，肥胖就是身体发出的需要调养的信号！你所要做的，就是通过健康的饮食和规律的作息方式的调节，重新建立起一套平衡的身体系统！

 
  
 
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至美减肥大王名片——薇薇

减肥大王：薇薇　
身 高：175厘米
年 龄：26岁
生 日：6月25日
星 座：傻乎乎的蟹蟹
职 业：电台DJ
现 居：天津市
兴 趣：唱歌、电脑游戏、电视游戏，减肥后增加了跳舞、化妆、自拍等
发胖原因： 从小就没瘦过，先天就很充足；后来出国留学期间高热量的食品吃太多，国外人都胖；再加上不爱运动。
减肥动力： 从小就被人说胖，到了26岁了，要给自己一个美丽的机会；另外减肥前， 5年的感情也岌岌可危，工作也遭遇到瓶颈。
减肥成绩： 用2个月从180斤减到135斤
减肥历程：2个月
目前体重：至今约半年体重控制在135斤左右。
主要方法： 早餐喝一杯蛋白粉+纤维素+蜂蜜+脱脂奶，中午不吃，晚上不吃，实在饿了最多吃个橘子、黄瓜。偶尔会吃少量水果，保持血糖。
减肥收获： 减肥后的今天，回首来时路，发现这一切减肥过程的痛苦都是值得的。减肥不仅仅是为了取悦他人的目光，更重要的是，从减肥中，我找回了26年来从未有过的自信。我可以挺起胸膛，骄傲地站在人生的舞台上，坦然地面对任何困难，因为没有什么是不可战胜的。
减肥格言： 连自己都改变不了的人，还想改变什么？

 
 
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改变，从自己开始

　　苏丹洁：亲爱的薇薇，感谢你接受采访。我已将你三个博客细细看了一遍，字里行间，你强烈的正义感和人文精神给我留下了深刻的印象。你真是个敢做敢当的mm啊，连减肥也是一鼓作气，你当初是怎么萌发减肥这念头呢？

　　减肥大王 薇薇：

　　先谢谢苏苏对我的夸奖，都不好意思啦。其实减肥这个词出现在我26年人生路的频率非常高，大概从小学开始，我就朦胧间产生过减肥的念头了，后来这个念头越来越强烈，因为青春期到了，每一个女孩子都希望自己婀娜多姿，能够吸引异性的目光，虽然我也暗恋过别人，但是因为肥胖而自卑，从来不敢表露自己的心扉。

　　从小我就是一个胖女孩，大概从高中开始吧，体重就没有掉下过160斤，在小学的时候已经被评为班里三大女胖子之一。胖带给我的是严重的敏感和自卑，从来不敢向任何一个喜欢的男孩表白；每次到服装店就会直接被告知“没有你的号码”；虽然我的歌声美妙，但每次上台都会听到有人小声地说——“可惜，太胖了”；因为妈妈是舞蹈演员，164厘米只有90多斤，别人经常会怀疑——这是你的女儿么？父母同样是要面子的，他们也不太愿意带我见人；和男朋友的感情也在相识的5年中不断出现问题。

　　终于有一次，在和男朋友看电影之前换衣服的时候，我爆发了，我抱着衣柜就哭。因为，我换上的每一件衣服，他都会说不好看。我就在想，这辈子，要活出个人样来，我不要一辈子做肥妞！我要和男朋友像别的情侣一样，骄傲地手拉手走在大街上！

　　现在终于瘦了，这几年来想拍的照片，可以拍个够本了。上回我一个朋友开玩笑，说要介绍新男朋友给我，我也没在意，回家当笑话讲了，他一听就怒了，最后还打了个比喻——做了这么多年才做熟的饭，哪能让别人吃了？真不知道他怎么想出来这个比喻的……

　　我还要加油！我的目标是120斤，可是最近这些天都不太掉分量，快两个月了，有点小郁闷。其实减肥也是憋了一股气，非要爆发一下才舒服，让那些以前看不起我的人，还有曾经离弃我的所谓帅哥们好好看看！在这么多人中，包括暗恋的、明恋的都加在一起，只有我老公陪我走到今天。2007年12月28日是我们相见五周年纪念日。因为最早我们是在网络认识的，从那开始，有过波折，有过艰难，有过想要放弃的时候，也有很多快乐的日子，无论怎样，他都没有放弃我这个别人眼中的大胖妞。所以，我也决定要一辈子对他好，因为他是第一个没有用外貌来衡量我的男人。

　　减友姐妹们，我们一起加油！只要坚持，你也会变得漂亮！减肥毅力是最关键的。半夜肚子饿得咕咕叫，曾经吵醒过我老公；看着别人吃东西，使劲地咽口水；见到米饭面条就想哭。这些都没有关系，这只是减肥第一个月你要经历的，只要熬过去了，你就会习惯减肥生活，少吃东西也不会有任何不适的感觉了。

　　其实我觉得，减肥最重要还是靠自己，和戒烟的道理一样，只能等你自己有一天坚决要减了，坚决到就算有任何困难也要苗条的时候，那你就能成功了。

 
 
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薇薇的减肥毅力从何而来

　　苏丹洁：薇薇那么大的减肥毅力从何而来？

　　减肥大王 薇薇：

　　我也不知道为什么会有那么大的毅力，我从来都不是一个能坚持的人，上中学时最怕的体育项目就是长跑。可能是外因吧。

　　记得那天要和老公出去看电影，换一套衣服，他说这套显你胖；又换一套，他说这套也不好看；换来换去，我就郁闷了。后来想起他以前的那些女朋友，身材都好得不得了，还有专业跳舞蹈的，越想越生气，不是气他，是气我自己不争气！忽然，我心里的无名火就烧起来了，我冲他吼了一通，然后抱着衣柜就哭起来了，越哭越伤心，我想我都胖了26年了，就不能瘦一次么？我也要穿上那些美丽的衣服，我也要老公牵我的手，搂着我的腰，带我出去玩。一个女人能有几年青春呢？我不能再让自己胖下去了。从第二天开始，我就义无反顾踏上减肥之路了！